Αλεξάνδρα Χωματά
Ονομάζομαι Αλεξάνδρα Χωματά, είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.
Αλεξάνδρα Χωματά
Ονομάζομαι Αλεξάνδρα Χωματά, είμαι Διαιτολόγος Διατροφολόγος,απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.
Επέλεξα να ασχοληθώ με τη διατροφή γιατί πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος αξίζει να αναπτύξει μια υγιή, συνειδητή σχέση με το φαγητό και με τον εαυτό του. Η δίαιτα δεν είναι μόνο αριθμοί και προγράμματα καθώς επίσης δεν λειτουργεί αποτελεσματικά αν δεν λάβουμε υπόψη το ανθρώπινο στοιχείο με την μέθοδο της ενσυναίσθησης. Η δίαιτα και η διατροφή αποτελούν έναν διάλογο ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό — μια διαδικασία κατανόησης, αποδοχής και φροντίδας.
Στόχος μου είναι να βοηθάω τους ανθρώπους να βρουν ισορροπία μέσα από την επιστήμη και την ενσυναίσθηση.
Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου, συμμετείχα σε δράσεις που αφορούσαν την προαγωγή υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την εκπαίδευση ατόμων σε θέματα ευεξίας. Ολοκλήρωσα την πρακτική μου άσκηση σε διαιτολογικό γραφείο από όπου και αποκόμισα πολλά χρήσιμα εφόδια γνώσης.
Παράλληλα, παρακολουθώ σεμινάρια συνεχούς εκπαίδευσης πάνω στη διατροφή και τη συμβουλευτική, με στόχο τη δημιουργία μιας ολιστικής προσέγγισης στη φροντίδα του ανθρώπου.
Η Nutriset γεννήθηκε από την ανάγκη να ενώσω τη διατροφική επιστήμη με την ενδυνάμωση της σκέψης.Εδώ, ο ρόλος μου δεν είναι μόνο να καθοδηγώ, αλλά να συνοδεύω κάθε άνθρωπο στο προσωπικό του ταξίδι προς μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Η Nutriset είναι ο προσωπικός σου βοηθός για να πετύχεις τους στόχους σου!
Η διατροφική μας ταυτότητα καθορίζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε καταστάσεις στη ζωή μας. Αναλύοντας τη σχέση με το
φαγητό μαθαίνουμε τι κρύβεται πίσω από κάθε διατροφική επιλογή και ποιο συναισθηματικό ερέθισμα μας ώθησε σε αυτή.
Πριν μάθουμε να θρέφουμε σωστά το σώμα μας, χρειάζεται να μάθουμε να τοποθετούμε ορθά τη σκέψη μας απέναντι στο φαγητό,στις συνήθειες και στις ανάγκες μας. Δεν επιδιώκουμε την «τέλεια δίαιτα», αλλά την κατανόηση του εαυτού μας, την αποδοχή και τη σταδιακή εξέλιξη.
Στην Nutriset, η διατροφή αντιμετωπίζεται ως εργαλείο ευημερίας, όχι τιμωρίας. Επιδιώκουμε να βοηθήσουμε κάθε άνθρωπο να αλλάξει τη σχέση του με το φαγητό, να θέσει ρεαλιστικούς στόχους και να καλλιεργήσει νοητική και συναισθηματική ισορροπία.
